Trainingszeiten:
Mittwochs 08.30 Uhr bis 09.30 Uhr im Fitnessraum beim Vereinsheim
Donnerstags 17.30 Uhr bis 18.15 Uhr und 18.45 Uhr bis 19.15 Uhr in der Halle Grundschule Karlshöfen
NEU– Jumping Fitness Kids (8 – 14 Jahren): montags 15.30 Uhr & 16.30 Uhr im Fitnessraum beim Vereinsheim
Wer einen Jumping Fitness-Kurs besucht, trainiert auf seinem eigenen Trampolin, das anders als wir es aus der Kindheit kennen, mit einem Haltegriff versehen ist.
Zu rhythmischer Musik geht es auf und ab, vor und zurück. Mehr als 400 Muskeln werden dabei gefordert, was Jumping Fitness zum perfekten Kraftausdauer-Training für den ganzen Körper macht. Während des Trainings werden teils schnelle, teils langsame Sprünge, Schritte und Kombinationen aus der traditionellen Aerobic, aber auch aus dem Kraftsport stammende Moves ausgeführt.
NEU- Jumping Fitness Kids (8 – 14 Jahren): montags 15.30 Uhr & 16.30 Uhr im Fitnessraum beim Vereinsheim
Ansprechpartnerin Janet Kück (0172-4259196)
